Cara Cepat Hamil

Mau Cepat Hamil ? Makan Makanan Ini

Tuesday, January 12th, 2016 - Tips Hamil
Mau Cepat Hamil ? Makan Makanan Ini – Sahabat promil, kali ini Program Hamil akan berbagi artikel mengenai Makanan yang Membantu Cepat hamil secara alamiah, Yup kehamilan merupakan tuuan utama orang membangun Rumah Tangga. Jadi sudah selayaknya yang saat ini belum mendapatkan anak, namun sudah berumah tangga melakukan usaha alami untuk cepat dapat momongan.
Berikut ini beberapa Zat makanan yang diyakini mampu mempercepat proses jadinya pembuahan secara alamiah, simaklah selengkapnya:
makanan agar hamil
  • Lemak. Lemak yang dianggap sehat adalah lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda dan asam lemak omega-3. Karena lemak ini dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan karenanya baik untuk kesuburan. Kacang-kacangan, alpukat, biji labu, salmon dan wijen dan sarden adalah sumber yang baik dari asam lemak esensial.
  • Serelia. Tak perlu memusuhi karbohidrat demi mencapai berat badan idaman. Yang diperlukan adalah membuat pilihan yang bijak, misalnya dengan memilih karbohidrat kompleks. Jenis ini tersedia dalam bentuk beras merah, oatmeal, roti gandum dan tepung jagung. Karbohidrat kompleks tidak memiliki efek buruk pada tingkat gula darah dan insulin seperti karbohidrat olahan pada umumnya. Makanan yang menyebabkan berfungsinya insulin juga baik untuk kesuburan.
  • Kurangi susu tinggi lemak. Sebuah penelitian di Harvard menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi produk susu tinggi lemak mengalami lebih sedikit masalah dalam ovulasi dibandingkan dengan mereka yang makan susu rendah lemak atau tanpa lemak. Anda dapat menyiasatinya dengan minum satu gelas susu per hari atau menggantinya dengan susu non fat.
  • Buah-buahn dan sayur mayur. Buah dan sayuran segar selalu bermanfaat untuk kesuburan. Buah-buahan dan sayuran segar mengandung antioksidan yang penting untuk tubuh disamping juga kesehatan reproduksi. Selain itu, buah-buahan jeruk, sayuran hijau dan stroberi mengandung folat yang tinggi. Tambahkan makanan ini dalam menu harian jika Anda berencana untuk hamil dalam waktu dekat. Protein nabati Tanaman berbasis protein seperti kacang polong, buncis dan kacang tanah dipercaya dapat meningkatkan kesuburan tidak seperti protein yang berasal dari hewani seperti daging merah dan unggas. Kacang juga memiliki kandungan besi yang tinggi, yang dapat meningkatkan kesuburan. Dalam hal ini, Anda tidak diwajibkan untuk berubah menjadi seorang vegetarian, tetapi Anda hanya dianjurkan untuk membatasi konsumsi protein hewani.[ph]

Tags:

promil alami, cara promil, www promilalami com, tips promil, cara promil alami, Promil cepat, makanan untuk promil, www promilalami, makanan untuk program hamil, buah untuk promil
Advertisement
Mau Cepat Hamil ? Makan Makanan Ini | admin | 4.5